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体育实践,协议旨在保证学生的安全

作者:史黛西·卡尔福   回到目录


伤病, 尤其是头部, 媒体中的热点话题是什么, 镀锌的医生, 教练和训练员——以及担心家里有年轻运动员的家庭. 拉文斯克罗夫特体育部门采取了积极主动的方式,雇佣有资质的运动员
培训师, 制定协议和程序, 并注重预防和教育,以确保运动员尽可能安全.

澳门线上赌城官方APP试着走出伤病的阴影,体育主管内德·戈内说, 谁也是足球总教练. “你希望你能度过一个没有伤病的赛季, 但澳门线上赌城官方APP已经做好准备,一旦运动员受伤,澳门线上赌城官方APP会帮助他们康复和恢复. 澳门线上赌城官方APP正在尽澳门线上赌城官方APP所能确保澳门线上赌城官方APP有正确的程序和人员到位.”

“澳门线上赌城官方APP谈论的是长期保护孩子, 不仅仅是在当前的体育赛季,首席运动教练蒂姆·萨维奇补充道.

澳门线上赌城官方APP希望培养健康、有生产力的年轻人.”

 

体育运动实践

学生培训 亚历克西斯·芬纳19岁 为大学篮球运动员录音 Emily Hayman ' 20练习前的脚踝.




两名全职专业运动教练


  • 在北卡罗来纳州获得全国认证和执照,运动教练蒂姆·萨维奇和 索菲亚·阿姆斯特朗11年 带头帮助预防和治疗伤害.
     
  • 他们了解运动队的成员,并建立一致的沟通和跟进, 季节期间和季节之后.
     
  • 遵循退休的Ravenscroft教练Michelle(“P教练”)Piette建立的模式, 他们训练和指导对运动医学感兴趣的学生作为学生教练. 尽管学生们主要是在训练室里观察, 他们可以帮助完成一些任务,比如加热、冰敷、包裹或胶带. 萨维奇说:“学生们可以看到澳门线上赌城官方APP如何接触、对待运动员,并让他们做好重返赛场的准备。.

培训规程和设备


  • 所有的总教练都有紧急情况下的心肺复苏认证.
     
  • 所有学生运动员必须每年进行一次体检,以帮助确定任何健康问题,并记录他们的健康史,以便教练快速访问.
     
  • 每位运动员还要接受King-Devick筛查, 这为特定运动员的正常和健康水平提供了一个明确的基线. 如果运动员头部受伤,可以参考这个基线, 例如, 并且需要副业评价.
     
  • 使用适当的设备(如适当安装的头盔)和创新技术(如移动机器人假人)有助于避免受伤.
     
  • 体育项目的工作人员坚持回归学习计划, 这是美国脑损伤协会发起的一项倡议, 帮助学生从脑震荡中恢复过来.

学生运动员、教师和教练员的教育


  • 体育部优先教育学生运动员不报告脑震荡等伤害的危险,并确保他们在分享担忧时感到舒适.

  • P.E. 老师和教练强调热身和训练对预防受伤的重要性, 甚至和最小的乌鸦一起培养健康的习惯.

  • 像足球这样的身体接触运动的教练已经采用了新的技术来限制训练和比赛中的碰撞.




马特的特写镜头摆姿势的西装和领带

Matthew Mehr ' 17

运动员的故事:马修·梅尔17年在拉文斯克罗夫特体育教练的角色

Matthew Mehr ' 17 比大多数人都更了解拉文斯克罗夫特运动训练计划的重要性.

他踢足球, 在田径队投掷铅球和铁饼, 他是男子篮球队的经理和学生教练. 一路走来, 他受了很多伤, 包括几次需要手术的膝盖受伤, 肩关节脱臼, 肩膀撕裂,严重脑震荡. 梅尔赞扬了拉文斯克罗夫特的运动教练在每次挫折后持续的鼓励和帮助. 
 
“每次我受伤, 运动教练帮了我很大的忙,让我重新回到教室和运动场上,他说. “他们会帮助我适应我现在的状态, 不管是吊带还是支架, 教我怎么在课堂上记笔记.”
 
在训练室待了那么久之后, 梅尔决定成为一名学生培训师, 帮助其他运动员克服伤病. 他学会了绑脚踝, 手腕和手指,并帮助运动员完成锻炼,作为自己康复的一部分. 

“我认为拉文斯克罗夫特的运动教练已经把这个项目打造成了令人难以置信的东西,他说. “他们教会孩子们如此宝贵的技能,并建立了一个欢迎所有人进入训练室的社区.”




首席教练蒂姆·萨维奇分享了五个安全健康的体育锻炼小贴士

  1. 为你的活动做好身体准备
    逐渐增加体力活动水平,使你适应它的条件和强度.
     
  2. 允许适当的热身和冷却保养
    增加心率,然后做一个很好的动态热身,让你的身体为即将到来的事情做好准备. 之后,放松一下,伸展一下——不要做完就扑通一声倒下. 通过拉伸或在泡沫滚筒上滚动来改善柔韧性,打破肌肉紧张. 
     
  3. 倾听你的身体
    人体是一台神奇的机器. It will let you know when you are pushing too hard or doing too much; all we have to do is listen. 充足的休息是关键. 还有更多.
     
  4. 尽早报告和治疗伤情
    而大多数伤病一开始都是小问题, 它们会发展成使人衰弱的损伤,导致运动员失去比赛/活动的时间.
     
  5. 抽出时间休息 
    避免过度使用伤害和疲劳,休息一段时间或做一项不同的运动,让精神上有一个新的开始,并以不同的方式挑战身体. 记住,所有的运动都需要一个淡季.
萨维奇看着镜头,穿着澳门银河线上官方APP队的衬衫站在跑道上

首席运动教练蒂姆·萨维奇说

档案资料

ravenscroft杂志

从Ravenscroft杂志的档案中阅读更多的故事: 

教练P的影响. 和拉文斯克罗夫特的运动医学项目




足球场上,一名足球运动员站在遥控铲球假人旁边

看Ravenscroft的机器人如何处理假人 这是2017年10月NBC附属机构WTHR的新闻报道.

机器人mvp为运动员提供了更多的安全保障

Ravenscroft足球运动员更安全,这要归功于mvp:移动虚拟球员. 这些最先进的假人在足球练习中使用,以帮助防止球员之间的伤害. 体育总监内德·戈内解释道, 假人模拟球的运动和比赛场景, 哪些有助于训练运动员正确铲球. 关键是要确保玩家不会沉浸在游戏中, 减少头盔间接触造成头部受伤的风险. 

Ravenscroft在2017年获得了mvp, 使其成为第一批在足球项目中实施这种安全级别的高中之一. Ravenscroft董事会成员兼家长克里斯汀·雷普尔在达特茅斯学院看到这些假人被使用后,慷慨地捐赠了这些假人.  Replogle分享说,她的家人热爱运动,并了解运动相关伤害的潜在影响. 

“作为一名语言病理学家,我非常清楚创伤性脑损伤. 在足球, 有一个更好的方法来训练和减少这种风险,那就是使用MVP处理假人,”她说。. “这就是为什么澳门线上赌城官方APP觉得应该把这个项目带到拉文斯克罗夫特.”




“回归学习”促进脑震荡后护理

 

头部受伤后, 对学生运动员进行监控和评估是至关重要的, 不仅是为了重返赛场,也是为了重返课堂. Ravenscroft坚持“回归学习”计划, 一项由美国脑损伤协会发起的倡议.
根据疾控中心, 学习和参与需要集中注意力的学术活动的经历实际上会导致学生的脑震荡症状再次出现或恶化.

因此,BIAA推荐以下回归学习方案:

  • 全面的认知和身体休息, 也叫完全休息阶段, 这是恢复计划的第一步吗. 如果学生在24小时内没有症状,这个阶段应该持续三天或更短. 应避免的活动包括使用手机(包括发短信), 使用电脑和玩电子游戏. 可以做的活动包括瑜伽, 光冥想, 轻度伸展运动和呼吸练习.
     
  • 轻松的思考活动是恢复计划的第二步. 适当的活动包括听一些平静和放松的音乐,玩一些熟悉的游戏. 在完全休息阶段提到的活动可以扩展到瑜伽上, 冥想, 伸展运动及呼吸活动).
     
  • 在返校阶段,学生从半日制或非全日制开始. 学校工作人员应该确定使学生最成功的住宿条件. 总是仔细地监视学生, 允许休息,并寻找任何压力或紧张的迹象. 

与学生有关的每个人都共同努力,支持学生度过这个康复期. 这包括家长和学校工作人员. 对每个人来说,在监督恢复计划的同时保持沟通渠道畅通是关键.

在BIAA网站上了解更多关于“回归学习”的信息.

两个穿着足球服的年轻人在追逐足球

大学足球运动员 布拉德·塔伯,20岁